Produktivität der Mitarbeiter

Neben unseren körperlichen Einschränkungen leidet unser Gehirn ebenfalls unter zu wenig und zu einseitiger Bewegung.
Bei einer Studie mit mehr als 10.000 Probanden wurden diese hinsichtlich ihrer kognitiven Fähigkeiten, im Verhältnis zu ihrem Aktivitätslevel, untersucht. Im Vergleich dazu hatten die Probanden, welche ein geringes Aktivitätslevel hatten, generell schlechtere kognitive Leistungen. Ihre Fähigkeiten in neuen Situationen Probleme lösen und logisch denken zu können, vielen ebenfalls geringer aus (8).

Konkret belegt eine weitere Studie, dass ein Spaziergang an der frischen Luft die Durchblutung des Gehirns um 14% erhöht. Durch sportliche Betätigungen erhöhte sich die Durchblutung sogar um bis zu 25%. Durch die erhöhte Durchblutung des Gehirns werden verschiedene Botenstoffe ausgeschüttet. (9)
So werden neben den Glückshormonen Serotonin und Endorphinen vor allem Wachstumshormone der Nervenzellen und der Gefäße im Gehirn ausgeschüttet, was zu einem gesteigerten Denkvermögen und einer erhöhten geistigen Kapazität führt.